Lændesmerter under graviditet i 20 uger

Den femte måned af graviditeten slutter, og du kommer til linjen - halvdelen af ​​udtrykket. Hvis fødsel sker i den 40. uge, skal du stadig gå med en mave nøjagtig samme beløb som graviditeten allerede varer (begyndende fra ægløsningstiden). Men på trods af dette er barnets krop i din livmoder allerede dannet, vokset, stærkere og livet i fuld gang: et lille hjerte slår, nyrerne arbejder hårdt, det har allerede alle organerne og de vigtigste "detaljer": lemmer og ører er fuldt dannede, øjenvipper og hår på hovedet. Øjnene er stadig lukkede, men det "ser", og hvis der er to fostre, kan de på nuværende tidspunkt skelne hinandens ansigter.

Fetus i den 20. uge af graviditet: bevægelse, udvikling, vægt og størrelse

I løbet af den 20. uge reagerer barnet på lyd og lys, kan grimme og sluge fostervand, hik og nyser, suger en finger, spiller med navlestrengen og lemmerne, urinerer, smiler og frynser.

Baby er god i maven. Det er varmt og hyggeligt for ham, han er pålideligt beskyttet mod omverdenen med en føtale blære, og også hans krop fortsætter med at blive dækket af det originale smøremiddel, som beskytter ham mod fostervæsken. Huden på 20 uger tykner og sammen med beskyttelsesmassen bliver fire lag.

Ved udgangen af ​​den 5. måned af graviditeten vejer fosteret mere end 250 g, tættere på 300 g, og dets coccyte-parietal størrelse kan overstige 16 cm. Fra næste uge vil fostrets vækst måles fra hoved til tå.

Krummens bevægelser bliver mere udtalte og håndgribelige, afhængigt af graden af ​​babyens aktivitet kan moderen afgøre, om han sover eller vågen. Under vågnethed tumbler den lille baby i maven med magt og hoved: Den afstødes fra livmodervæggen og bevæger sig til den modsatte, vinkende arme og ben, som føles af moderen fra indersiden. Overvej at babyen nu hører alt perfekt: en skarp lyd eller pludselig tændt højt musik kan skræmme ham og få ham til at skubbe sin mor.

Allerede bør man begynde at være opmærksom på barnets bevægelser og deres intensitet: den overdrevne aktivitet eller tværtimod roligt kan tyde på, at fosteret ikke modtager nok ilt. I gennemsnit i 10 minutter skal moderen føle mindst et skub indefra.

Fremtidige mor

Livmoderen vokser også og stiger højere, klemmer andre organer. Nu når hun allerede navleniveauet, på grund af hvad han kan begynde at tale - bekymre sig ikke efter fødslen, alt kommer tilbage til sin plads. I mellemtiden er din mave mere og mere fremad, og taljen er helt forsvundet.

Følelser ved den 20. uge af graviditeten

Efterhånden som maven stiger, skifter tyngdepunktet for den fremtidige mummies krop, dets holdning og gangsændring. På grund af den stadigt stigende belastning på rygsøjlen, såvel som på grund af blødgørelsen af ​​sacro-femorale ledbånd og udvidelsen af ​​bækkenet, kan du nu føle en trækkende rygsmerte. For at undgå problemer med ryggen anbefales det at overveje at bære et specielt bandage, som dog ikke negerer behovet for fortsat at overvåge vægten, holde holdningen, undgå lange ophold og skjule højhælede sko i skabet.

Overvej at et langt ophold på dine fødder kan provokere et ekstremt ubehageligt, smertefuldt problem - kramper i kalvemusklerne. Årsagen til deres udseende er ikke kun trætte ben, men også mangel på calcium. Det er derfor, du skal give dine fødder hvile hver time, fra tid til anden ty til en afslappende fodmassage, samt sørg for at følge kosten og berige kosten med calciumholdige fødevarer.

Nyttig i tilfælde af træthed og ømme ben, og i nærvær af åreknuder, bliver det overhovedet nødvendigt at erhverve specielle kompressionsbeklædningsgenstande. Forstoppelse, halsbrand og oppustethed, som du måske oplever på dette stadium, er resultatet af "trange" tarm. Blæren og urinerne er fastspændt, hvilket er årsagen til den mulige dårlige strømning af urin. Med en langvarig mangel på trang til at urinere skal gå på toilettet - denne proces er nu brudt.

Membranen lider også, så du kan føle som om der ikke er nok luft til at indånde. Senere, når livmoderen går dybt ind i bækkenet (tættere på fødslen), vil dette ubehag forsvinde.

Blødende tandkød, sløret syn, udseende af pigmentering på huden - alt dette kan overvinde den gravide kvinde ved den 20. uge af graviditeten. Disse fænomener er alle midlertidige: pigmentering efter fødslen vil passere, syn bliver genoprettet. Men med blødende tandkød og nu er det muligt at kæmpe og udnytte skylning af ekkebark, kamille, salvie.

Vær opmærksom på graden af ​​ødem, som også kan forekomme på dette stadium af graviditeten. Mindre hævelsesfarer repræsenterer ikke, og er kun en følge af væskeretention i kroppen. Men her er en stærk hævelse - et alarmerende symptom, som det er bedre at konsultere en læge.

Fra den 20. uge begynder kvinden at blive stærkt i vægt: barnet begynder at akkumulere fedt, hvilket naturligvis ikke kun kan påvirke moderen. Det er ikke overraskende, at denne periode også har en mærkbar forøgelse af appetitten, men vægten skal stadig være tæt kontrolleret.

Du kan aldrig sove på ryggen. Mest sandsynligt, kommunikerer du allerede med babyen i fuld gang - han vil fortælle dig, hvilken moders holdning der er mest behagelig for ham. Hvis der ikke er kontraindikationer - motion for gravide kvinder. Overvåg din kost og kvaliteten af ​​forbruget af fødevarer. Jern og calcium er stadig vigtige.

Sørg for at bruge fugtighedscreme til kroppen eller specielle produkter til forebyggelse af stregmærker. Og husk om den korrekte arbejdsstilling, komfortable sko og den optimale arbejdsstil og hvile. Nyd din position og overdriv det ikke.

Mave i den 20. uge af graviditeten: trækker, gør ondt

Mager maven og trækker sig op i den 20. uge af graviditeten? Godt analysere arten og varigheden af ​​smerte: I nogle tilfælde bliver det en lejlighed til hurtig behandling for kvalificeret hjælp. Som for eksempel, hvis smerten i maven trækker, smerter eller spasmodic, varer den flere timer i træk og er lokaliseret i underlivet.

Faktum er, at sådanne smerter indikerer en høj risiko for svangerskabsfejl, da de angiver en øget livmoder tone. Selvom maven gør ondt fra tid til anden, men smerten giver kvinden mærkbart ubehag, bør du helt sikkert rapportere disse smerter til lægen. Hvis maven gør ondt og trækker stærkt og i lang tid, og på grund af smerte i et øjeblik, forbyder Gud, brune eller blodige udslip forekommer - kald straks "nødrummet". Nu fortsætter regningen i minutter, fordi blødningen sammen med kramper i mavesmerter indikerer starten på et abort.

Men samtidig kan mavepine, og for ret skal vi sige, fysiologiske grunde. Faktum er, at bukets ømhed kan være forbundet med svækkelsen og strækningen af ​​ledbåndene, der holder livmoderen. I dette tilfælde er maven som om at synke - ikke udtrykt og ikke stærk på en eller begge sider. Der er smerter forbundet med forstuvninger, sporadisk, oftere på tidspunktet for at løfte en kvinde fra en seng eller stol, mens de griner, hoster eller nyser. Men efter at have dukket op, og kun leverer uheldig ubehag, passerer sådanne smerter også uden spor og bærer ingen fare for dem.

udvalg

Udledning i den 20. uge af svangerskabet bliver oftest noget mere rigelig end tidligere. Men du bør ikke bekymre dig om dette, hvis udledningen er ensartet i konsistens, har en lysegrå eller mælkagtig skygge, udsender ikke nogen skarp ubehagelig lugt og forårsager ikke ubehag. Forøgelsen af ​​mængden af ​​sekretioner i denne periode er forbundet med "aktivitet" af hormonet østrogen, hvilket påvirker antallet af hvide og fortynder dem noget. Hvis du vil noget påvirke tildelingen og slippe af med problemet med våde trusser, skal du prøve at vaske ud med almindeligt vand fra vandet, men med kogt vand med kamilleafkogning.

I tilfælde af ændringer i udledningens kvalitet og konsistens - når der er grøn eller gul, purulent, hård og ubehagelig ildelugtende sekretioner, udskæringsekstrakter eller flager, skummende - skal du straks gå til læge for at få råd. Enhver ændring i sekretioner i denne retning indikerer udvikling og progression af kønsinfektion. Det kan være forårsaget af svampe af slægten Candida, chlamydia, trichomonads, og som regel ledsages der i tillæg til ændringer i sekretionsmønster også af ubehag i kønsorganerne.

Øjeblikkelig reaktion i form af et opkald til ambulansbrigaden kræver udseende af brun eller blodig udledning, ledsaget af mavesmerter. Adskillelsen af ​​blod fra vagina eller spotting, der fremgår af baggrunden for spasmodisk smerte i maven er et tegn på livmoderhypertension og den dermed forbundne risiko for for tidlig ophør af graviditet. Desuden, hvis maven gør ondt i lang tid, og selv blødning fremkommer, er det muligt, at abort allerede er begyndt. Derfor, i nærværelse af en sådan situation - ringe straks en ambulance.

Hvis blodet eller den brune udledning på trusserne ses lejlighedsvist i den gravide kvinde, der opstår efter samleje eller gynækologisk undersøgelse, og samtidig er smerten i underlivet ikke ledsaget, sandsynligvis forekommer erosion af livmoderhalsen. Men her, uden yderligere undersøgelse af lægen er ikke nok.

Ultralyd i den 20. uge af graviditeten

Ultralydundersøgelse i denne periode udføres normalt som en del af den anden screening. En ultralydsscanning i den 20. uge af graviditeten kan være nødvendig for at evaluere graviditeten, bestemme barnets køn, sandsynligheden for misdannelser og kromosomale abnormiteter. En ultralydsscanning ved den 20. uge af graviditeten giver dig også mulighed for at bestemme, om fostrets størrelse er egnet til svangerskab, om fostervand og moderkagen er normale.

Under ultralyd i den 20. uge af graviditeten studeres også babyens indre organer: nyrer, mave, urin og galdeblære, lever, lunger, tarm. Et barns hjerte skal også omhyggeligt undersøges - hvis der opstår uoverensstemmelse, er der brug for en specialiseret hjerte ultralyd. Desværre er hjertefejl i dag en af ​​de mest almindelige fostervanskeligheder.

Udover det faktum, at ultralyd vil hjælpe med at vurdere, om udviklingen af ​​barnet er i overensstemmelse med normen, vil en ultralydsscanning i den 20. uge af graviditeten også vise, at barnet vokser aktivt og udvikler sig i livmoderen. Og alligevel - det bliver ikke kede i det hele taget, fordi dets dimensioner tillader os at bevæge sig frit i moderens mave, som barnet aktivt bruger, vender over og tumbler.

20 uger + lændesmerter (((((

Ikke knust, men det gjorde ondt, så snart jeg begyndte at tage magnesium gik alt væk som en hånd! Og forresten er det bedre ikke at bære et bandage derhjemme, det bæres kun med en lang belastning på benene for at lindre rygsøjlen, dvs. når du går til fods.

Hej. Kendte situation? om natten det gør ondt at sove på ryggen, det crunches også. Dette er normen. Belastningen går til rygsøjlen. Men før du skal være forsigtig

Det der mangler, kan være

Jeg såre mig så meget, at jeg ikke kunne rette mig selv, jeg var i køkkenet, lænede mig over for at hente en ske og derefter kravlede til tårer i seng. Mand massage gjorde

Jeg kan ikke lide et bandage overhovedet, da den første dreng sat på ham og gik til

* til hospitalet, indtil det nåede i bunden af ​​underlivet så meget, at jeg måtte tage det ud på gaden. Og ryggen gør også ondt, og selv sover om natten er ubehageligt, indtil du finder en mere behagelig stilling. Så drik magnesium b6 og prøv at beskære ryggen mindre

Jeg havde smerter i ryggen fra den 12. uge, men ikke crunching))) foreskrev Magne B6 i 3 uger, ved 2t 3p / dag. Og køb Kuznetsovs applikator i et apotek, læg dig ned på det, det hjælper godt, men du kan ikke ligge på det længe også.

Mere gymnastik blev foreskrevet, men jeg gjorde det ikke)) i YouTube har du øvelser til gravide

Jeg var også syg, jeg købte en fitball nu om aftenen jeg ligger på det, gør ingenting ondt, så er det praktisk at betale barnet på det

Og hvordan ligger du på fit bole? Under hans talje? Jeg har huse, men jeg bruger dem ikke

Rygsmerter under graviditeten

Hos 74% af kvinderne under hele graviditeten og selv efter flere måneder efter fødslen, ses rygsmerter.

Årsager til rygsmerter

Rygsmerter kan opstå efter lange gåture, med et langt ophold i en sidde eller stående stilling, eller endda med en lille fysisk anstrengelse. Af arten af ​​smerten og nogle yderligere analyser er det muligt at bestemme årsagen til forekomsten af ​​smertefulde fornemmelser i ryggen.

Trækker rygsmerter Fra omkring den 16. uge af svangerskabet er der aktiv vækst i livmoderen. Når forstørret, livmoderen kan klemme nerverne og blodkarene omkring rygsøjlen, hvilket forårsager lændesmerter.

Aching lav rygsmerter, der falder efter hvile i vandret position. Med en stigning i mavestørrelsen skifter tyngdepunktet. Efter den 20. uge af graviditeten oplever kvinder for det meste rygsmerter for første gang. Nu skal den gravide kvinde bøjes mere tilbage i underkrogen, hvilket medfører en ujævn fordeling af belastningen på ryggen. Lændehvirvelområdet tager det meste ud af denne belastning, så der ses smerter i ryggen.

Smerter i sacrum, mere permanent og langvarig (hvile lider ikke, smerter kan opstå om natten, ikke lade den forventende mor falde i søvn). Ovariernes corpus luteum, livmodervævets liv og placenta selv producerer hormon relaxin, under hvilken "blødgøringen" af bækkenbundens led og udvidelsen af ​​pubic-symfysen opstår. Så er forberedelsen af ​​den kvindelige krop til fødsel: bækkenet er fordelt, så barnet kan passere gennem fødslenskanalen i rette tid og for at behage moderen med sin fødsel.

Hormon relaxin begynder at blive frigivet i blodet af en kvinde, selv under vedhæftningen af ​​ægget til livmodervæggen. At dømme ved navn er det straks klart, at det bidrager til afslapning af noget.

I de første uger af graviditeten er relaxin designet til at reducere kontraktiliteten i livmoderen, så indførelsen af ​​ægget kan forekomme uden problemer.

Desuden er dens indsats rettet mod at "blødgøre" leddene og ledbåndene i en kvindes bækken, således at babyen i fremtiden let kan passere gennem fødselskanalen. Og før fødslen selv bidrager det til udbredelsen af ​​livmoderhalsen, det vil sige begyndelsen af ​​arbejdet.

Periodisk rygsmerter, der først fremgår af den 37. uge af graviditeten. Disse er de såkaldte træningsbekæmpelser af Brexton-Hicks, som observeres i de sene stadier af graviditeten. Også i tredje trimester er der smerter i ryggen og med trykket af føtalhovedet på den forventede moders rygsøjle.

Forværring af rygsmerter, hvis der tidligere er problemer med rygsøjlen. Hvis en kvinde har lidt af rygsmerter på grund af en gammel rygsygdom / -skader eller en sygdom i muskuloskeletalsystemet, kan der igen opstå følelsesmæssige helbredsproblemer under graviditeten.

Med flade fødder øger belastningen på muskuloskeletalsystemet, som i løbet af graviditeten også kan forårsage rygsmerter, overskydende vægt, iført høje hæle eller smalle tanker.

Rygsmerter i nedre ryg. Skarp pludselige (ofte ensidige) rygsmerter forekommer i sygdomme i muskuloskeletalsystemet, såsom skoliose, osteochondrose, ischias, hernieret intervertebralskive og andre. Det er oftest skydepine (patienter beskriver "som ramt af lynnedslag / strøm"), hvilket giver plads til benet eller skinken. Der kan også være en prikkende fornemmelse i fingrene eller følelsesløshed i benene (ifølge patienterne "synes det at blive taget væk").

Et særpræg er, at smerten falder, hvis du står stille, hold pusten eller tag en "smertefuld pose" (for eksempel ryggen er buet, og kroppen er lidt vippet fremad).

Smerter på den ene side af ryggen. En sådan form for smerte kan tale såvel som om klemning af rygmarven på rygmarven på grund af forskydning af hvirvlerne og nyresygdomme: pyelonefritis, blærebetændelse, urolithiasis osv. For at bekræfte eller afvise diagnosen skal du passere en generel urinalyse, og hvis det er "dårligt" En yderligere urinalyse ifølge Nechyporenko samt en ultralydsscanning af nyrer og blære er foreskrevet.

Rezi, når du urinerer, nyrekolik, uklar urin med en ubehagelig lugt - alt dette indikerer som regel problemer med nyrerne.

Lændesmerter, underliv og blødninger. Disse er almindelige symptomer på truet abort i tidlig graviditet. Forstyrrelse i starten kan kun manifestere sig som en træk eller smerter i rygsmerter, efter nogle dage kan brun blødning begynde, og så vil der opstå en spontan abort. Derfor skal du omhyggeligt overholde dit velbefindende, og ved første udseen af ​​skubben skal du ringe til en ambulance og forklare din frygt for at miste et barn.

Lændesmerter i tredje trimester kan skyldes forkortelse af livmoderhalsen og offentliggørelse af livmoderhalskræft. Hvis prædiktivt arbejde er truet, vil gynækologen installere en særlig ring (obstetrisk lossepessary).
Med tonus i livmoderen er betændelse i appendages også markeret rygsmerter. For at udelukke de ovennævnte lidelser er det derfor nødvendigt at undersøge en gynækolog og foretage en ultralyd af livmoderen og bihulerne (fortrinsvis vaginal).

Relaterede symptomer på problemer:

  • med livmoderhalskvarteret - kvinder lider af hovedpine (giver rygens hoved) og smerter i nakke, søvnløshed, klager over tab af syn eller hørelse, nervøsitet;
  • i brystområdet - der kan være hjerteproblemer (fx arytmi), lever og blodpropper
  • i lænderegionen - patienter har en krænkelse af fordøjelsen og afføringen, træthed og svaghed, problemer med nyrerne;
  • i sakrummet - patienter klager også over smerter i hofte og lyske, problemer med kvindelige kønsorganer og blære;
  • med coccyxen - periodisk er der smerte, hvis der tidligere var blå mærker i dette område såvel som med hæmorider.

Rygsmerter behandling under graviditet

1. Når rygsmerter forårsaget af fysiologiske forandringer i en gravid kvindes krop.

Pude til gravide. Der er mange typer puder til "puzatenky": C-formet, L-formet, U-formet, I-formet, U-pude, Boomerang, pudevalser og andre. Sådanne puder normaliserer søvn, støtter maven og lindrer rygtryk, hjælper med at forbedre blodcirkulationen.

Ved hjælp af "afrundede" puder bliver fødselsprocessen mere behagelig, og den C-buede pude kan bruges som en legetøj til barnet.

En pudevalse kan placeres under dine fødder for at lindre træthed og hævelse for at slippe af med smerte og kramper.

Bandage til gravide (efter den 20. uge). Sæt den på over undertøj / krop / strømpebukser i den liggende stilling, løft bækkenet eller sidder og læner så meget tilbage som muligt. Den store del af bæltet skal være i taljen, hvilket hjælper med at lette belastningen fra rygsøjlen og smal under maven, som er designet til at understøtte den.

Hvis du bruger en bandage, skal du ikke være mere end 3-4 timer i træk (tage pauser på 30-40 minutter), og når du hviler i vandret position, skal du fjerne den.

Wellness og genopretningsprocedurer. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan neurologen anbefale hjemmeøvelse til gravide eller gå til yogaklasser, gå til poolen, hvor der er træning med aqua aerobic for gravide kvinder.

En lysmassage hjælper med at lindre tilbage musklerne. Manuel behandling under graviditet, som læge, jeg anbefaler ikke. Det kan både hjælpe med rygsmerter og skade. Du bør kun stole på dit helbred hos højt kvalificerede specialister, der allerede har arbejdet sammen med gravide kvinder mere end én gang, fordi den mindste fejl kan føre til forværring af situationen, vertebral forstyrrelse, nypende knibe, tab af følsomhed hos nogle dele af kroppen eller endda fuldstændig lammelse.

En manuel terapeut, som enhver anden læge, kan ikke garantere, at behandlingen nødvendigvis vil hjælpe, men da det drejer sig om rygmarven og som følge af hele organismen og ikke et separat område og organ, er risikoen ikke for begrundet. Derfor vil blid massage, udført af en kærlig mand, være nok til at slappe af musklerne bag den fremtidige mor.

2. Når rygsmerter forårsaget af forskellige sygdomme.

Hvis der er mistanke om en sygdom i muskuloskeletale systemet, bør man kontakte en neurolog, en ortopædkirurg, en kirurg og en urolog for nyrerne.

Behandlingen er ordineret afhængigt af årsagerne til ubehagelige fornemmelser i ryggen.

Under graviditeten er næsten alle smertestillende stoffer forbudt. Reduktion af smerter i nedre ryg på grund af nyresvampe (for blærebetændelse, pyelitis osv.) Hjælper med at modtage No-shpy (1-2 tabletter 2-3 gange om dagen). Sørg for at besøge urologen til diagnose og tildele dem en passende behandling af urinvejsforebyggende sygdomme.

Når kombineret lændesmerter og blodudslip fra kønsorganerne diagnostiserer gynækologer normalt risikoen for abort, efterfulgt af hospitalsindlæggelse af den gravide kvinde. Fuld hvile er foreskrevet med overholdelse af sengelast, dråber med Magnesia (Papaverine-stearinlys eller No-siloer i tabletter under patientens ophold) og modtagelse af Duphaston eller Utrogestan.

For at lindre svær rygsmerter med problemer med muskuloskeletale systemet, vil det hjælpe Menovazin opløsning eller salve (negative virkninger på fosteret i personlig praksis er ikke blevet identificeret). Især er dette værktøj uundværligt ved klemning af lændehvirvelen.

Varmende salver under graviditet kan ikke bruges! De forårsager øget blodcirkulation, hvilket kan føre til abort eller for tidlig fødsel.

For problemer med rygsøjlen, ikke medicinsk lindre tilstanden vil hjælpe:

  • forenklet yoga øvelse "Kitty"

Stå på alle fire, hovedet skal være parallelt med gulvet, øjnene kigger ned - dette er startpositionen. Samtidig bøj ryggen med en buet, som en kat under forstyrrelse eller utilfredshed, og sænk hovedet ned, og tryk på hagen til brystet. Hold dig i denne position i et par sekunder.

Gå forsigtigt tilbage til startpositionen, og bøj derefter langsomt ryggen, som katten gør efter søvn (lav en slags søde kat "snags") og trækker dit hoved op. Frys igen i denne position.

Gentag en omfattende øvelse 4-5 gange.

  • øvelser på gymnastiksalen (fitball)

Sid på bolden, spred dine ben lidt for at få en behagelig og stabil kropsholdning. Drej torsoen skiftevis til venstre og højre. Flyt langsomt 4-5 gange i hver retning.

Følgende øvelse for første gang skal udføres under kontrol af en partner, som vil kunne afdække en kvinde i tilfælde af problemer med at udføre denne øvelse. Du skal lægge din ryg på bolden. For at gøre dette skal du først sidde på kanten og rulle fra en siddestilling til en liggestole. Så ryggen vil bøje i en jævn bue, rygsøjlen vil strække sig, hvirvlerne vil være på plads, og rygmusklerne vil strække sig og dermed slappe af. Denne øvelse skal udføres systematisk, selv når smerten falder.

  • motion for at slappe af rygmusklerne

Det er nødvendigt at knæle foran stolen, på sædet, som vi lægger en pude på, og læg hovedet, skuldre og bryst på den. Maven skal hænge ned uden at røre stolens sæde.

Denne øvelse kan gøres ved hjælp af fitball. Kæle ned foran bolden og ligge på brystet. Kram en kugle eller på en anden måde, der er bekvemt for dig at folde dine hænder på den og sætte dig i denne position i 10-15 sekunder, prøv at slappe af.

Afslutningsvis bemærker jeg, at de fleste læger med en uklar årsag til rygsmerter taler om at vaske ud og "låne" calcium fra kvindens knoglesystem som en almindelig begivenhed under graviditeten, der foreskriver calcium i piller.

Men det er mere nyttigt at bruge naturlige produkter, der er rige på dette sporstof: cottage cheese med rømme hårde og forarbejdede oste Hvidkålssalater med grønne, bestrøget med sesamfrø; nødder (mandler, hasselnødder) og tørrede frugter (tørrede figner, datoer, tørrede abrikoser, rosiner).

For at blive involveret i modtagelsen anbefales f.eks. Ikke Calcium-D3 Nycomed. Overdoseret calcium deponeres i moderkagen, aldring det og gør det uegnet til langvarig fødsel, hvilket udelukkes ved brug af "naturligt" calcium.

Derudover fører et overskud af calcium til for tidlig hærdning af knoglerne i fostrets kranium og som følge heraf til traumatisk og smertefuld fødsel.

Forebyggelse af rygsmerter

Efter den tyvende uge af graviditeten, 2-3 gange om dagen, anbefales det at tage en knæ-albue position for at forbedre urinudstrømningen, da livmoderen strammer urinerne, urinen stagnerer og pyeloektasia begynder (den første fase af hydronephrose) og dens pyelonefrit komplikation.

Også fra anden trimester, vænner sig til at ligge på din venstre side med dine ben bøjet på knæene, det er bedre at lægge en særlig pude under din mave. Og om posen "på ryggen" indtil graviditetens afslutning skal glemmes. Den eneste position på bagsiden anses for at være "halvt tilbøjelig", med overfladen stiv og dækket af bløde puder ovenpå.

Gør det en regel at komme ud af sengen, rulle og løfte noget fra jorden - huk, bøj ​​knæene og bøje dem op, når du løfter op (det anbefales ikke at læne sig fremad og løfte lasten fra gulvet).

På arbejdspladsen skal du lægge en pude eller en stofvals i området bag ryggen under taljen og placere en lille fæces eller en særlig stativ under dine fødder. Giv op hæle og smalle kiler. Pas på vægt og nyrernes arbejde. Opfyldelse af alle disse krav kan lindre en gravid kvinde fra rygsmerter og hævelse af benene.

Hvorfor gør taljen i den 20. uge af graviditeten ondt

VIGTIGT! For at gemme en artikel til dine bogmærker, tryk på: CTRL + D

Spørg DOCTOR et spørgsmål, og få et GRATIS SVAR, du kan udfylde en speciel formular på vores hjemmeside, via dette link >>>

Graviditet 20 uger rygsmerter

Graviditet: Når ryggen gør ondt

Under graviditeten begynder de femorale-sakrale led, som normalt er immobile, at slappe af under hormon relaxinets virkning, så barnet lettere kan passere under arbejdet. Dette, såvel som en forstørret mave, forstyrrer balancen. For at kompensere for dette skal du trække dine skuldre tilbage og bøje din hals. Udbukken af ​​maven, så alle bemærkede moderens tilstand, komplicerer kun problemet. Resultatet er en stærkt buet rygsøjle, spændte muskler i underkroppen, såvel som smerte.

Hvis du havde problemer med muskuloskeletalsystemet før graviditet:

- dårlig udvikling af muskler involveret i bækkenhældningen

så er du i fare for lændehvirvler og bøjlesmerter.

Smertefulde fornemmelser hos forskellige kvinder kan forekomme i forskellige perioder med graviditet. Dette sker som regel ikke før anden trimester, dvs. cirka fra den femte måned (20 uger).

Men der kan forekomme smerter tidligere. For eksempel afhænger det af den livsstil, som den fremtidige mor fører. En af mine venner, Lyudmila, er nu i sin tredje måned af graviditet. Hun arbejder som sekretær i statsstrukturen og skal sidde i flere timer i træk. Den samlede arbejdsdag er otte timer. Med undtagelse af en frokostpause og muligheden for at forlade arbejdspladsen flere gange bruger den unge kvinde for meget tid på sit skrivebord. Resultatet - nu klager hun over konstante rygsmerter.

Ved den ottende måned, når graviditeten er lige rundt om hjørnet, kan smerten intensivere - og ikke kun på grund af den voksende vægt. Men også på grund af det faktum, at barnets leder kan trykke på bunden af ​​rygsøjlen.

Hvis smerten i øvrigt ofte kaldes "flygtig" ikke har forstyrret dig endnu, så er der en chance for, at de ikke har tid til at gøre det. Det bedste er selvfølgelig selvfølgelig forebyggelse.

- Forhindre overdreven vægtforøgelse. Yderligere kilo indlæser kun rygsøjlen.

- Vigtig diæt rig på calcium. Spis mejeriprodukter (hytteost, fedtfattig ost, yoghurt). Og også fisk, kød, nødder, grønne.

- Brug ikke højhælede sko. Det giver ikke korrekt fodstøtte. Nogle læger anbefaler brede hæle op til 5 cm høje.

- Brug sko, selv både, bare sidder.

- Undgå at stå langt. Hvis det er nødvendigt, skal en fod hvile på en lav afføring eller bøje benet på knæet, og det forhindrer overdreven spænding af hjertets muskler.

- Stå ikke på et solidt fundament. For eksempel skal du lægge et tæppe under dine fødder for at undgå at glide, mens du laver mad eller madlavning.

- sidde rigtigt Sædet lægger ryggraden meget mere end andre handlinger, derfor har det korrekte sæde

- Prøv at sidde på en stol, hvis ryg er en god støtte til rygsøjlen, bedst af alt med direkte støtte til ryggen, med armlæn (du kan læne på dem mens du rejser op) og et hårdt sæde, som forhindrer "at falde igennem."

- Undgå afføring og bænke uden ryg.

- Siddende, hvor du end er, prøv aldrig at krydse dine ben. Dette forstyrrer ikke blot blodcirkulationen, men forårsager også for meget stress, bækkenbøjningen er fremad, det øger smerten.

- I bilen kan du skubbe sædet fremad, hvilket gør det muligt at bøje og løfte et knæ.

- At sidde for længe kan være skadeligt. Det anbefales at sidde ikke mere end 1 time, og derefter tage en pause. Det er bedst at sætte en mødetid for dig selv ikke mere end en halv time.

- Det anbefales at sove på en hård madras. En behagelig position under søvn reducerer rygsmerter, mens du står op.

- Forresten anbefaler ortopædere ikke dem, der i det mindste nogle gange har rygsmerter til at bruge vandmadrasser.

- Formen af ​​puden er vigtig. Den ideelle pude er mellemstore.

- Kom op, skift begge ben til kanten af ​​sengen, sænk dem til gulvet og rull ikke over på siden.

- Udfør en enkel, tilgængelig for alle, motion som styrker mavemusklerne - "Cat's back": stå på alle fire og bøj ryggen godt. Men den eneste måde at føle komfort og endog fornøjelse på. Føles som en yndefuld og fleksibel kat!

De farer, der kan ligge i ventetiden

Fosterbørns udvikling

Er det muligt at spille sport under graviditet?

Hvor meget calcium har en fremtidig mor brug for?

Nyttige egenskaber af hindbær under graviditeten

Skriv din kommentar:

Du skal logge ind. at skrive kommentarer.

Graviditet 37 uger: Rygsmerter

En kvindes ryg gør ondt oftest på grund af overdreven motion eller infektion efter 37 uger.

På trods af at den 37. uge af graviditeten falder på det sidste, kommer den niende måned og fødsel tættere, ofte overskygges denne periode af alvorlige rygsmerter. Årsagerne til disse smerter kan variere; Der er også betydelige måder at fjerne det på.

På trods af at rygsmerter hjemsøger en kvinde i næsten hele graviditetsperioden, skal det bemærkes, at de i de sidste uger af graviditeten intensiverer. Dette skyldes hovedsagelig, at maven stiger så meget som muligt, belastningen på underkroppen øges, og musklerne svækkes på grund af stretching.

Efter 37 uger går graviditeten ind i den afsluttende fase, fødslen og samtidig - en betydelig reduktion af stress bliver meget tættere, og efter at den er afsluttet, stopper smerten oftest.

Under selve graviditeten er det ekstremt sjældent at håndtere smerter helt. En kvinde kan dog hjælpe sig ved at følge en særlig kost. Dens kendetegn er inddragelsen i kosten af ​​den maksimale mængde af fødevarer, der er rig på calcium. Disse omfatter hovedsagelig kød, fisk og også mejeriprodukter og nødder.

I nogle tilfælde anbefales patienter også lægemidler baseret på calcium. Om muligt reducer også den fysiske belastning på rygsøjlen. En særlig bandage kan også give fordele, mens graviditeten foregår i 37 uger. Et ømt ryg i en gravid kvinde er også i mange tilfælde på grund af nyresygdom.

De mest almindelige symptomer på denne sygdom er puffiness, øget tryk, forekomsten af ​​skarp hovedpine. En kvinde føles hyppigt at presse på toilettet; skiftende farve og klarhed i urinen.

Hvis du finder dig selv i ovenstående symptomer, skal du straks kontakte læge! Selvmedicinering bør ikke være involveret under alle omstændigheder - en langvarig sygdom kan true ikke kun moderens sundhed, men også barnet. Oftest, i sådanne tilfælde, ordineret medicin.

Kilder: http://mamainfo.com.ua/beremennost-i-rody/beremennost-kogda-bolit-spina, http://www.webkarapuz.ru/article/beremennost-37-nedel-bolit-spina

Ingen kommentarer endnu!

Udvalgte artikler

Collar space rate 13 ugers graviditet

Kraveplads tykkelse: norm Måling yderligere.

2 uger af graviditet tvillinger

Tvillinger er gravid i uge (2 nedenfor.

Fødes 29 uger

29 ugers graviditet - hvilken måned. er interesseret yderligere.

Populære artikler

24 ugers graviditet, hvad sker der med babyen

At kalde barnet "frugt" i den 24. uge af graviditeten er måske kun til jordmødre. Hvis du ikke forstår årsagen til denne udtalelse, så lad os huske hvor mange måneder det er.

26 uger gestation central præsentation

Sund graviditet - sunde afkom. Central placenta previa hvem havde det? Piger, hvem havde nøjagtigt det centrale? Hvad er der over? Den 18. uge.

27 ugers fosteret lille

Hvordan udvikler fosteret i den 27. uge af graviditeten? Fosteret i den 27. uge af graviditeten ligner en nyfødt, men stadig er det den 27. uge af graviditeten.

5 Obstetriske uger 5 dage

Jeg havde sådanne udskillelser i en periode på 5-6 uger, først gik jeg til LCD, min G. sendte mig til en ultralyd, gik.

Sår tilbage i den 20. uge af graviditeten

Hej venner! Emnet for vores samtale i dag handler om, hvorfor nedre ryg gør ondt under graviditeten, vil interessere ikke kun kvinder, men også mænd.

Det vil ikke være en hemmelighed for enhver, der i løbet af barndommen arbejder hele kroppen af ​​en kvinde med en dobbelt belastning.

På dette stadium er alt rettet mod at sikre, at barnet har en god ernæring og udvikling.

Sår nedre ryg under graviditeten

I en sådan forbedret driftsform er det helt naturligt, at det system, hvor der var svage pletter, giver anledning til fiasko. Jo mere fosteret bliver, i moderens mave, jo flere muskler er inkluderet i arbejdet, hvilket ville holde balancen.

Bagsiden af ​​musklerne, som skal spændes mere og mere, signalerer sig selv, at underkroppen gør ondt under graviditeten. De mest tilbøjelige til smerte er kvinder, som:

  • Har en krumning af rygsøjlen.
  • Svage rygmuskler.
  • Spinal sygdomme (intervertebral brok, osteochondrose).

Det forklares meget enkelt, under påvirkning af et sådant hormon som relaxin, bliver bækkenbenene blødere, hvilket vil gøre det muligt for barnet at passere under arbejdet.

Dette øger endvidere underlivet og følgelig spændingen af ​​musklerne, der forårsager følelse, når ryggen gør ondt under graviditeten. Normalt opstår der smerter efter 20 ugers svangerskab. De er moderate og giver ikke anledning til stor bekymring.

Det gør også ondt i ryggen under graviditet på grund af:

  1. Pyelonefritis (nyresygdom).
  2. Pancreatitis.
  3. Urolithiasis.
  4. Syge lever.

Nå, hvis denne smerte også blev tilføjet til underlivet. Vær særlig opmærksom på dette.

Abdominal og lændesmerter

Disse symptomer indikerer et truet abort. Hvis varigheden af ​​din graviditet er lille, og det er stadig for tidligt at føde (på trods af at ryggen er konstant sår under graviditeten), skynd dig til høringen. Ellers kan du miste et barn.

Før lægen ankommer, læg dig ned på sofaen og prøv at slappe af. Dette vil hjælpe med at lindre muskelspændinger og lette smerte.

Behandling afhænger af, hvad der forårsagede disse følelser.

Hvordan man behandler underkroppen

For at undgå alle disse problemer er det bedre at engagere sig i forebyggelse af smertefulde tilstande fra begyndelsen af ​​graviditeten. Speciel øvelse for at styrke musklerne i rygsøjlen og bækkenet.

Regelmæssig går i frisk luft. Overholdelse af den daglige rutine, hvor resten er givet et særligt sted. Prøv at undgå stress og konflikt.

For at barnet skal være mere komfortabelt at lægge sig ned før fødslen, skal man tage en knæ-albue position en gang om dagen i 20 minutter.

Sammenfattende siger jeg følgende: Hvis du er syg af tilstanden, når din nederste del gør ondt under graviditeten, skal du trykke på knappen, og jeg vil vise dig hvordan man undgår det...

12. september, 20:39, 2010

Jeg har 20 ugers graviditet (graviditet 2, fødsel 2), hron pyelonefritis af den højre nyre blev placeret i ultralydet, sidste måneds tryk voksede kraftigt uden grund, kronisk nedre abdominalsmerter, toksikose i form af konstant kvalme (opkast 1-3 gange om ugen), undertiden smerter i ryggen. Hovedpine og generel svaghed. I genicologi gav de mig et hospital, min læge var på ferie og væk, erstatningslægen modtog et opkald fra mit job (hvor de reagerer negativt på min graviditet) - skræmt - lægen lukkede sygelisten (arket var kun 5 dage gammelt og jeg blev født for første graviditet fra arbejde). Forklarer at i urintest har jeg intet protein, og uterusens tone er normal. Jeg vil virkelig have en baby. Hjælp og i diagnostik og i et juridisk spørgsmål. Hvor kan jeg klage og kontakte.

12. september 22:46, 2010

Barselsorlov er reguleret af artikel 255 i den russiske føderationskodeks:

§ 255. barselsorlov

Kvinder på deres anmodning og på grundlag af et handicapcertifikat udstedt i overensstemmelse med den etablerede procedure, får barselsorlov med en varighed på 70 (i tilfælde af flere graviditet 84) kalenderdage før fødslen og 70 (i tilfælde af svær fødsel 86 ved fødslen af ​​to eller flere børn - 110) kalenderdage efter levering med betaling af statslige sociale forsikringsydelser i det beløb, der er fastsat ved føderale love.

Faktisk er der ingen indikation for at give sygeorlov. Baseret på diagnosen - kronisk pyelonefritis udstedes sygelisten ikke. At dømme efter de anførte klager - hovedpine, generel svaghed mod graviditetens baggrund, formodentlig du har en mild gestosis af gravide kvinder. At der ikke er noget protein i urinen, indikerer, at nyrerne klare den forøgede belastning under graviditeten, og der er ingen grund til panik. I mangel af din læge vil jeg råde dig til at bruge tjenester fra private klinikker - konsultere en gynækolog.

Lær mere om dette emne:

Sår tilbage i tidlig graviditet

I de tidlige stadier af graviditeten oplever kvinder ofte smertefulde symptomer i lænderegionen.

Ofte forsvinder denne smerte fuldstændigt efter den tyvende uge af graviditeten. Dette skyldes hovedsageligt blødgøringen af ​​de understøttende ledbånd og skiver og på grund af væksten af ​​hormonprogesteronet. Desuden kan årsagen til sådanne fornemmelser være en smitsom sygdom i blæren opnået i denne periode. En anden grund er forandringen i sværhedsgraden af ​​maven, fordi et barn vokser og udvikler sig et sted i dette område.

For at kompensere for dette fænomen er skuldrene trukket tilbage, og nakken er bøjet. Buet ryg og spændte lænde muskler og forårsage smerte.

Årsager til lændesmerter i tidlig graviditet

I løbet af denne periode, når alle organs af kvindens krop arbejder med øget stress for at sikre barnets normale udvikling, og fremtidens svagheder identificeres moders sundhed.

Hyppigheden af ​​smerter i den nederste del af ryggen i tidlig graviditet. rygsøjlen og bækkenregionen er ret stor under graviditeten og når 30-50% og i postpartumperioden endnu større end -65-70%. Indgang i denne risikogruppe er hjulpet af defekter i kroppen, der var før graviditeten. Dette er en krumning af rygsøjlen, osteochondrosis, svag udvikling af de muskler, der er involveret i bækkenhældningen.

På dette tidspunkt slapper de femorale-sakrale leddene, som er immobile i det normale liv, til at lade barnet passere mere frit under fødslen, og hormon relaxin er ansvarlig for dette.

Lændesmerter opstår, forekommer før og i høj grad afhænger af den forventede moders livsstil.

En anden grund til, at nedre ryg gør ondt i tidlig graviditet, er den mulige indvirkning af barnets hoved på underkroppen.

Men ikke kun gravide kvinder føler rygsmerter. hvor disse følelser kan skyldes nogle andre sygdomme, der ikke er relateret til graviditet. Du bør kontrollere kroppens helbred for tilstedeværelsen af ​​sådanne sygdomme som pankreatitis, pyelonefritis, urolithiasis.

Hvad skal man gøre med rygsmerter under graviditeten

Håndtering af rygsmerter ved hjælp af en diæt rig på kalcium, bør indeholde mejeriprodukter, nødder, fisk, kød, grønne. Med regelmæssig lændesmerter, skal du tage calciumcarbonat eller lactat. Undgå bevægelser, der spænder ryggen. Hæve genstande fra gulvet, du er nødt til at lægge sig ned, spænder over skuldrene og benene og ikke ryggen. Siddende læne på bagsiden af ​​en stol, må ikke sidde "med en sving" skarpt. Til søvn er det ønskeligt at vælge en halvstiv og elastisk ortopædisk madras. Sko skal være med en lav og stabil hæl. Og motion er altid nyttigt, hvilket styrker musklerne i underlivet, ryggen, lårene og balderne. Det er aerobic, aqua aerobic, svømning.

De mest interessante nyheder

Dette er en post i graviditetskategorien.

Kilder: http://primenimudrost.ru/bolit-poyasnica-pri-beremennosti/, http://www.tiensmed.ru/news/answers/beremennost-20-nedel-pielonefrit-toksikoz-boli-v-poyasnice-i -vnizu-zhivota-.html, http://womantip.net/bolit-poyasnica-na-rannem-sroke-beremennosti/

Ingen kommentarer endnu!

Udvalgte artikler

Vitaminer i de første uger af graviditeten

Hvilke medicin drikker fra de første dage af graviditeten Gynækologer i den første på.

5 uger graviditet muligt

Kan jeg få sex i uge 5 på.

Urin første uger af graviditeten

Den anden uge af graviditeten - når hormoner raser på næste.

Populære artikler

Tegn på savnet abort i uge 14

Hvordan man bestemmer savnet abort? Graviditetsfrysning er ikke ualmindeligt, da det forekommer af forskellige årsager, fra moderens ernæringsmæssige og infektionssygdomme til udviklingsmæssige abnormiteter.

Babyer født 30 uger overlever

Svar på emnet: De, der fødte før 30 nd. -Al4onok- Filosofi og medicin har gjort mennesket til den mest intelligente af dyr, spådom og astrologi den skøreste.

Aging placenta ved 32 ugers svangerskab

Tidligere aldring af moderkagen Hvad du behøver at vide om for tidlig aldring af placenta For tidlig ældning af moderkagen - dette begreb frygter de russiske læger af mange forventende mødre.

Hvorfor gør taljen i den 20. uge af graviditeten ondt

Hvordan man behandler trække smerter i den 20. uge af graviditeten?

Ved 20 uger af graviditeten føler kvinder sjældent ikke lunende smerter i maven og i ryggen. Naturligvis forårsager sådanne følelser ubehag og angst. Det er imidlertid ikke altid og ikke altid nødvendigt at bekymre sig, for på dette tidspunkt er det helt muligt, at sådanne smerter vil fremkomme.

Om 20 uger er alle babyens organer i stand til at udføre alle de funktioner, der er beregnet til dem. I fremtiden er de allerede begyndt at forbedre sig yderligere. Hvis du udfører en ultralyd, er det helt muligt at undersøge hvert organ af barnet og afgøre, om der er nogen patologi.

Udvikling af graviditet i uge 20

Smerter i den 20. uge af graviditeten er i de fleste tilfælde normale, for i løbet af denne periode er fostret allerede tilstrækkeligt udviklet og har en vis vægt. Også på dette tidspunkt begynder livmoderen at forberede sig på den kommende levering. Derfor kan en kvinde ofte klage over, at når hun er gravid i 20 uger, gør maven ondt.

Barnet ved 20 uger af dets udvikling bevæger sig aktivt ind og gør forskellige bevægelser. Så præcis på 20 uger kan mamma godt føle de bevægelser, som en baby gør. Ikke at lægge mærke til dem i denne periode er simpelthen umuligt, hvis alt er i orden med barnet.

Med hensyn til moderens tilstand, så ved 20 uger føler hun sig stadig ret normalt, men der kan stadig forekomme træthed og træthed. Kvinder vil i stigende grad slappe af. Derfor, hvis et sådant ønske opstår, behøver du ikke at lide, men du skal bare ligge eller sidde stille. Hvis maven trækker, er graviditeten 20 uger - du skal hvile oftere. Tilbud skal være forlovet, når intet gør ondt.

Rygsmerter i den 20. uge af graviditeten

På leddene, tilbage, falder ledbånd af en gravid kvinde en stor belastning. Alt dette tyder på, at en kvinde med rygsmerter har en 20-ugers graviditet.

Dette er ikke overraskende, for på dette tidspunkt er barnet allerede fuldt udformet og har en vis vægt. Af denne grund skifter tyngdepunktet, hvilket forårsager smerte. Derfor er det helt klart, at en kvinde, når hendes ryg gør ondt, er 20 uger gravid.

Det er værd at vide, at i løbet af den 20. uge, når ryggen begynder at gøre ondt, skal du opgive sko med hæle og stoppe med at løfte vægte, ellers vil smerten kun blive stærkere.

Abdominal smerter i den 20. uge af graviditeten

Hvis maven trækker, tyder 20 uger af graviditet på, at sådanne følelser er relateret til det faktum, at kvinden begynder at sige "træningstrid". Hvis årsagen er anderledes, viser den dvælende smerte i den 20. uge af graviditeten, at det er nødvendigt at afbryde alarmen.

Find ud af den sande årsag til, at under graviditeten 20 uger maven gør ondt, kun en specialist kan. Så snart de kedelige smerter begynder at optræde i maven, bør man søge hjælp fra lægen, som om nødvendigt kan træffe passende foranstaltninger. Det faktum, at under graviditeten kan 20 uger at trække maven være et meget dårligt tegn.

Det er dog muligt, at der ikke er noget forfærdeligt om smerter i maven, så vil der ikke blive gjort noget.

Aktiviteter kræves for smertefølelser i uge 20

Hvis lændebensbenen gør ondt i graviditeten i 20 uger, skal de nødvendige foranstaltninger træffes. For det første skal du begynde at bære fladt sko uden hæl, for det andet, stop med at bære tunge ting, og for det tredje skal du udføre særlige øvelser, der hjælper med at lindre rygraden. Motion er meget vigtigt, når ryggen gør ondt i den 20. uge af graviditeten, da de bidrager til losning af rygsøjlen.

Øvelsen skal være særlig forsigtig og ikke meget hurtigt tempo. Hvis der under træning af øvelser i uge 20 trækkes maven, skal øvelsen udskydes, indtil smerten falder.

Aktiviteter, der er nødvendige ved 20 ugers graviditet

For at undgå smerte i den 20. uge af graviditeten, bør visse anbefalinger følges. Det er selvfølgelig umuligt at undgå smerte helt, men det er stadig muligt at gøre dem mindre håndgribelige.

For at undgå en situation, hvor maven eller ryggen gør ondt i den 20. uge af graviditeten, er det nødvendigt at udføre fysiske øvelser i hele graviditeten og ved 20 uger inklusive. For gravide er der specielle komplekser, der er designet specielt til at forberede kroppen til fødsel. Desuden bidrager øvelsen til bevarelsen af ​​kropsform.

Men hvis under træningen i 20 ugers graviditet trækker maven, så er det tid til at holde op med at øve dem og kontakte en specialist for at få den hjælp, du har brug for.

Eliminer situationen, når lændehvirvelområdet gør ondt i 20 ugers graviditet, kan også gøres ved hjælp af daglige vandreture i frisk luft.

En sådan begivenhed er nyttig for både mor og baby, til hvem luften, som moderen ånder, er yderst nødvendig.

For at løse en situation, når ryggen gør ondt i den 20. uge af graviditeten, ved at bære et bandage, som understøtter maven og ryggen, og dermed lindre smerte, som tyngdepunktet bliver lettere. Forbindelsen hjælper også med at holde den gravide kvindes ryg lige.

En kvinde, der er i stand, skal være opmærksom på sundheden, fordi barnets helbred afhænger af det. Så snart som 20 uger begynder at trække maven, er det bedst at straks lade lægen vide om det. Nogle gange er det bedre at panik forgæves end at savne fremkomsten af ​​en vanskelig situation.

Den femte måned af graviditeten. Hurray, ækvator!

Den femte måned af graviditet (17-20 embryonale uger eller 19-22 fødselsår) kan give et gravid lille mirakel: Fødsels bevægelse (i 20-21 uger). Hos kvinder, der tidligere har født, begynder fostret at bevæge sig 1-2 uger tidligere.

Maven i den femte måned af graviditeten er allerede vokset markant; i den tyvende uge af graviditeten er livmoderbunden placeret omkring 12 centimeter over livmoderen. En afrundet mave kan forårsage ubehag under søvn. Lovers at sove på maven skal nu gøre det på deres side. En voksende mave kan undertiden kløe. Årsagen til kløe: Udvidelse af huden, dens tørhed på grund af hormonelle ændringer. For at eliminere det skal du bruge specielle cremer hudplejeprodukter. De vil forhindre strækmærker. I den femte måned af graviditeten er det tid til at tænke på prænatal bh. pålideligt støtte brystet. Det er steget i størrelse, kolostrum kan udskilles fra brystvorterne i den femte måned af graviditeten.

Hvorfor gør midjen og maven ondt i den femte måned af graviditeten?

Det forstørrede underliv får de sacroiliale ledbånd og livmoderbundene til at strække sig. Alt dette kan forårsage smerter i ryggen og underlivet, det er muligt at udstråle smerter i benet. Bandage til gravide kvinder reducere deres manifestationer.

Livmoderen lægger pres på de skibe, gennem hvilke blod strømmer fra underekstremiteterne. Ær i benene kan udvides, hævelse vil tvinge dig til at skifte sko til mere komfortable modeller, med større fylde og uden hæl.

Prøv at være mere i vandret position, ikke arbejde meget på computeren. Om natten skal du sætte en rulle under dine fødder, engagere sig yoga for gravide kvinder (i mangel af kontraindikationer). Den femte måned af graviditeten vil få dig til at tænke alvorligt om den nye garderobe, vælg dit eget tøj til gravide ifølge trends mode.

I den femte måned af graviditeten kan du mærke uregelmæssige, kortvarige sammentrækninger. Vær ikke bange for. Bare nødt til at ligge, slappe af. Men hvis symptomerne er mere alvorlige, så skal du konsultere en læge.

Hvorfor bevæger fostret for meget?

Det betyder, at det mangler ilt og er i hypoxi. Det er tilrådeligt at gå i frisk luft for at forhindre anæmi hos gravide kvinder. Der er et populært tegn på, at gravide ikke kan strikkes. Overtro kan ikke kaldes. Hvis damen sidder i lang tid, kan babyen i maven i den fremtidige mor begynde at spinde hårdt. Og alt sammen fordi hypodynamien hos en gravid kvinde fører til utilstrækkelig blodmætning af fosteret med ilt. Steril bevægelse af fosteret kan forårsage sammenblanding med navlestrengen.

Den lille mand i den femte måned med intrauterin udvikling hører allerede alt, tydeligt skelner forældrenes stemmer. Forhøjede niveauer af adrenalin i blodet af en gravid kvinde stress kan føre til, at hun får et ret smertefuldt slag i leveren under hendes knytnæve. Så rolig og kun rolig.

Men hvis der ikke var en enkelt episode af fostrets bevægelse inden for fire timer, eller under kontroltællingen om to timer var der ikke ti bevægelser, så er det en grund til at konsultere en læge.

Hvad angår kost, sundhed, køn i den femte måned af graviditeten, er alle anbefalinger de samme som for den fjerde.

Kan du lide denne artikel? Del det i sociale netværk!

Sår tilbage: 16 ugers graviditet

Hvad kan der ske, hvis du allerede er gravid i 16 uger? Hvad skal man gøre, hvis lænken er i smerte 16 ugers graviditet? Svar på disse og mange andre spørgsmål kan findes i denne artikel.

Under hensyntagen til den kendsgerning, at den forventede kvinde i den 16. uge af graviditeten allerede skulle sige farvel til toksik og ubehagelige fornemmelser, men undertiden føler smerterne sig selv.

Nogle gange på 16 uger giver graviditet nye overraskelser. Ofte kvinder klager over rygsmerter. På dette tidspunkt bør smerte ikke forårsage roen, men snarere årvågenhed. Hvis tidligere periodiske smerter kan opstå i forbindelse med omstrukturering af kroppen og forstuvning, er det sandsynligvis, at smerte kan indikere en trussel mod fosteret.

Årsager til lændesmerter

Først og fremmest opstår rygsmerter på grund af en stærk belastning på rygsøjlen.

Nogle af det retfærdige køn allerede i uge 16 stopper ikke med at bære hæle og ubehagelige sko, og derfor er der smerter. I dette tilfælde skal du forlade hæle og gå ind for sport, hvis det er nødvendigt. En fremragende mulighed for rygsøjlen er yoga for gravide kvinder. Takket være hjælp fra specialister er det muligt at øge kroppens udholdenhed betydeligt, slippe af med rygsmerter og også tone kroppen.

På den anden side, hvis rygsmerterne gør ondt. 16 uger af graviditeten er allerede ved at komme til en ende, bør du besøge en gynækolog. Faktum er at lejlighedsvis sådanne smertefulde fornemmelser kan indikere en hypertonicitet i livmoderen.

Faktum er, at livmodervæggen i det normale liv under graviditeten skal være afslappet, og du har det modsatte. Følgelig er sandsynligheden for abort eller for tidlig fødsel høj. Behandlingen i dette tilfælde er enkel - hvile og hvile. Hvis du stadig arbejder, så prøv at redde dig selv fra stress og besvær.

Hvile og slappe af oftere, brug ikke tid i skænderier, men læs en romantisk bog. Urtete og infusioner har også en afslappende effekt.

Kilder: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/kak-lechit-tyanuschie-boli-na-20-nedele-beremennosti.html, http://happylady.su/pyatyiy-mesyats- beremennosti-ura-ekvator /, http://www.webkarapuz.ru/article/bolit-poyasnitsa-16-nedelya-beremennosti

Ingen kommentarer endnu!

Udvalgte artikler

Strækmærker under graviditetsforum

Forebyggelse af stregmærker under graviditet Piger, på.

15 ugers graviditetsstørrelse

15 ugers graviditet - størrelsen på.

Supplerende babybord i Moskva

Moderklub Log ind Indledningstabel for bær yderligere.

Populære artikler

Hvor mange gange kan modermælk udtrykkes

Hvor meget skal man udtrykke mælk? Ingen vil argumentere for fordelene ved amning i dag, det er en kendsgerning. Ingen mad er mere gavnlig for en nyfødt baby. Men fodring.

Kan pleje røget mor

Er det muligt at ryge fiskesygepleje mor? Fisken i en sygeplejers mor er meget nyttig og nærende, da det dækker kravene til protein, mikroelementer og vitaminer. Men hvis med.

Hvornår begynder fødslen i figurer

Hvordan begynder fødslen i figurer? For enhver kvinde, der venter på hendes første barn, præsenteres fødsel samtidig med noget smukt venter.